 おすすめ「理想の寝室」
家具
家具の数を最小限にする
掃除しやすい、シンプルなものを選ぶ
家具の下や裏も掃除しやすいものを選ぶ
扉や引き出しがピッタリ閉まるものにする
寝具
洗えるものにする
全てに高密度繊維をかける
布団乾燥機・電気毛布で乾燥させる
毛布をやめる
壁や装飾品
凹凸の無いもの
拭き掃除できるものを選ぶ
カーテン
カーテンをやめて、ロールブラインドにする
カーテンなら高温で洗濯できる木綿かモスリンのものにする
暖房
空気を汚さない電気式のものにする
床
カーペットをやめフローリングにする
敷物は、木綿の洗えるものにする
床板間の隙間を埋める
カーペットは、抗アレルギーのものを検討する
寝室改善・掃除のポイント
★寝室改善のポイント
寝具に高密度繊維のカバーをかける
換気を良くする
ペットを入れない
カーペットを止めてフローリングにする
カーテンをやめてブラインドにする
マットレス・枕・掛け布団を新調する
布張りの家具は無くすか最小限に
★寝室掃除のポイント
毎日
掃除機掃除を徹底する
固く絞った布で拭き掃除をする
アレルギーの人はマスクをする
週間
シーツを高温で洗う
高密度繊維のカバーを固く絞った布で拭く
ベットの下、背の高い家具の上のホコリも注意
半年に一度
高温でカーテンを洗う
枕、掛け布団、毛布を洗い乾燥させる。
★高密度繊維カバーの選び方
ダニアレルゲンを完全に遮断利用できるものを選ぶ
すっぽり覆うものを選ぶ
蒸気を通す透水性のカバーが快適
縫い目・ファスナーが上質なもの
高温で洗濯できるもの
ラミネート素材のカバー
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 自分でできる？「アレルギー性気管支喘息の治療と対策」
はじめまして！管理人の、いさじろうおじさんです。
健康だけが取り柄だった私。
ある日、突然ぜんそくらしき症状があらわれました。
なかなか治らないので病院に行ってピークフロー検査などを受けました。
血液検査の結果、ハウスダストに対するアレルギー「アレルギー性気管支喘息」とのことでした。
空気の綺麗な屋久島で空気清浄機を回しっぱなしです・・・
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