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管理栄養士監修の気配り宅配食 【糖尿病の方向け】カロリー制限(200kcal)気配り宅配食

糖尿病食の宅配 おすすめサイト

お勧めは、「ウェルネスダイニング」「ワタミの宅食」

冷凍の宅配食の中で、自信をもってオススメできるのは「ウェルネスダイニング」さん。 冷凍で届く「気配り宅配」を、実際にお試ししてみました。 味・量・値段のバランスが良く、満足度が非常に高かったです。 買い物・調理の手間を考えると、私的にはコスパも良好です。
「ウェルネスダイニング」さんは、定期お届けコースを利用することで割引クーポンも貰えるので、コスパは優秀です。

 

知名度の高さから人気が凄く評判なのは、【ワタミの宅食ダイレクト】 さん。実家のある横浜市でも配送のトラックが停まっているの姿をよく見かけるようになりました。

最終的な比較検討として「武蔵野フーズ」「各地の生協のお弁当」

「ウェルネスダイニング」「ワタミの宅食」の最終的な比較検討として「武蔵野フーズ」「各地の生協のお弁当」をご推薦致します。 特に、健康系の宅配食は味が物足りなく感じる場合が多々ありますが、武蔵野フーズさんが 味しっかりで栄養バランスも良くコスト的にも優秀だと思います。次点で、 お値段や配達の便利さなど、(長く続けることを前提に総合的に判断すると) 生協もお弁当分野に力を入れ始めているので比較検討候補です。


【まとめ】宅配の糖尿病食は「ミールタイム」「美健倶楽部」がお勧め!

病気療養食なら、「ミールタイム
(病気療養食なら、栄養士さんが病気毎にメニューを管理してくれているミールタイムで間違いありません!>>>ミールタイム腎臓病食の感想 )

冷凍お惣菜なら、「メディカルフード
(ダイエットや糖尿病食などのバランス栄養食なら、冷凍で郵送してくれているメディカルフードがお勧め!総出荷数600万食 )

常温保存のレトルト食品なら、「ニチレイ カロリーナビ
(常温での長期保存が効き温めるだけなので、糖尿病などでカロリー制限がある時・忙しい時のストックに便利です!)

糖尿病・糖尿病予備軍の人のための食事

糖尿病食・糖尿病予防食と言うと「あれもダメ、これも食べられない」と思いがちですが、基本的には食べてはいけない食品はありません。

しかし、栄養のバランスは大切です。糖質・脂質・たんぱく質の三大栄養素は必要量をきちんととりましょう。

栄養のバランスの目安

  • 穀類・芋類などの糖質は、総摂取エネルギーの約50%
  • 肉・魚・卵・大豆・乳製品などのたんぱく質は、15〜20%
  • 脂質は植物油などの不飽和脂肪酸をメインに20〜25%
これらの栄養素の代謝には、野菜・果物・海藻に含まれるビタミン・ミネラルが欠かせません。

また、ごぼう・こんにゃく・きのこ・海藻などに含まれる食物繊維は、糖質や脂質の吸収を遅らせ、血糖値の上昇を緩やかにします。

また、糖質をコントロールすることで直接的に血糖値を管理する糖質制限の食事療法も注目を浴びています。

※インスリンや血糖降下剤などの薬を使用していなければ、お酒も適量ならかまいません。(ただし、カロリーオーバーに注意)

血糖値を下げる食事・生活のポイント

  • 自覚症状がでる前に予防を心がける。
  • 適正エネルギー量をまもる。
  • 1日3食規則正しく食べる。
  • 食べてはいけないものは無いが、栄養バランスが肝心。
  • 定期的な有酸素運動で糖尿病に負けない生活習慣を。
  • 糖質のコントロール(糖質制限)
すでに血糖値が高い方は、「糖尿病食事療法のための食品交換表」を利用したり医師や栄養士の指導を受けたりする方が良いでしょう。

「栄養のバランスが良く糖質を計算した料理」となると、なかなか難しいものです。

長年培った食事・食生活の軌道修正のためにも、糖尿病向けの宅配食を試してみると効果的です。

糖尿病食を宅配してもらうメリットは、便利というだけでなく食事の量・食材・味付けなどを学べる点です。

血管プラークからのアプローチも有力な情報です。 私的には、特に食材選びと調理法に気を付けるようになりました。

夕食食材宅配のヨシケイ『冷凍宅配弁当』


「美健倶楽部(メイプルフーズ)」

400キロカロリーという制限でも、美味しくてしっかりした食事ができます。

メニューも約70種類あるので、メニューに飽きることも少ないとおもいます。
また、会社自体の対応もしっかりされているので、安心できます。

実際に試食した感想を以下のページにまとめました。

メイプルフーズ美健倶楽部
【美健倶楽部(メイプルフーズ株式会社)基本データ】
  • 送料:送料料金表による
  • 支払い方法:クレジットカード・郵便振込・コンビニエンス決済

▼ 美健倶楽部(メイプルフーズ株式会社)に関するお問い合わせ

フリーダイヤル: 0120-003-681
(受付時間/平日9:00〜21:00)



糖尿病食の宅配「ニチレイフーズダイレクト」

≪ニチレイフーズ≫公式通販

調理冷凍食品のパイオニアとして有名なニチレイは、「天然素材の購買力」と「調理冷凍の技術力」「全国にある冷凍倉庫網」が強みです。 (売上高5,000億円・従業員数6,000名を超える大企業です)

現在、ニチレイは「自然派のお惣菜メーカー」として、 「ニチレイフーズダイレクト」という通販子会社を設立し食材宅配サービスに本格的に取り組んでいます。

生活習慣病予防「気くばり御膳」シリーズや、 有名店のシェフと共同で開発した「シェフズバランス」シリーズで、宅配実績を伸ばしています。

私も「気くばり御膳お試しセット」を注文したことがありますが、 「カロリーや塩分控え目の割に、ボリューム感があって味付けもしっかりしている」という印象を受けました。

独自の急速冷凍・成分コントロール技術を駆使して完成した、厚生労働省許可特別用途食品の「糖尿病食」シリーズ。

ニチレイの「糖尿病食」シリーズは、常温で2年間保存できて温めるだけの調理、 日本ではじめてのレトルトタイプの「糖尿病食」です。

※320kcalの21種類のメニューに加えて240kcalの4種類も新しくメニューに加わり、和・洋・中25種類とメニューも豊富になりました。。

≪ニチレイフーズ≫公式通販
ヘルシー食品、健康管理食をお届け。 今だけお得なお試しセットをご用意。
ニチレイだから安心の品質 ・ 管理栄養士に栄養相談可能


【ニチレイフーズダイレクト基本データ】
  • 入会金・年会費:無料
  • 送料:常温「全国一律450円」・冷凍食品「全国一律650円」 (定期購入は送料無料)
  • 支払い方法:クレジットカード・銀行振込み・代金引換・コンビニ決済

▼ ニチレイフーズ ダイレクトに関するお問い合わせ

ニチレイフーズダイレクトコールセンター
フリーダイヤル: 0120-86-2101
営業時間: 9:00〜18:00 定休日: 土・日・祝祭日
Eメール: wellness-box@nichirei.co.jp





糖質制限食の通販・宅配サイト

糖尿病には、ササニシキ?

奇跡のリンゴの木村秋則さん曰く「米の品種改良が糖尿病を引き起こしているのではないか」と仰っていました。
確かに、中高年の食生活や食の好みは、昔と大きな変化はないと思います。 だとすれば、木村さんの仮説は一理あるような気がします。


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【令和2年9月1日更新】新型コロナでの需要増で、 お試しセットを停止していたオイシックスが、受付を再開しました。(生協のパルシステムは、部分的に再開。東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県では物流のキャパオーバーが続いているようです。)

個人的には、安定の「大地を守る会」がオススメです。(特に、野菜の違いをお試しください!)
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【追記】人気が再燃しているのは、 ミールキット(半調理食材セット)の元祖、 食材宅配のヨシケイ さんです。(冷凍やお弁当のように飽きてしまうことがありません!)




【関連リンク】療養食・医療食・介護食



生活習慣病・糖尿病・高血圧・腎臓病の食事療法
メタボリックシンドローム・ダイエット・介護・高齢者向け食材宅配サービス




● 「みんなの産直」食材宅配サービス(業者)特集!

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【お試しセットだけは、本当にお得】1980円送料無料なので、絶対に後悔させません!

食材宅配サービスのお試しセットは、定期会員を集めるための広告商品=採算度外視です。 オイシックスは5回・大地を守る会は3回も注文してしまっています(笑)
ためしに、どちらか注文してみたいという方は、よりお得感のあるオイシックスをオススメします。 (野菜の品質では、大地を守る会の野菜が一歩リード。)

【オイシックス】 おためしセット 

oisix

Oisix(オイシックス) お試しセット
オイシックス おすすめ商品

【大地を守る会】 おためしセット 

大地を守る会

大地を守る会 お試しセット
大地を守る会 おすすめ商品
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ここ10数年で、気付いたら・・・ オイシックスと大地を守る会の2社だけでも合計8回も注文してしまっていました。
お一人様1回限りのはずなのに、ゴメンナサイ・・・本当に定期会員に戻るか、スーパーの買い出しで耐えるか、迷い中なのです。 「食費のアップ分」と「買い物に付随する時間・コスト」のバランスで定期会員になったり退会を繰り返しています。

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