 食と健康「食養生」
▼ 「食養生」-目次
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養生生活
おすすめグッズ・食品
参考文献
「養生手帳」菊池養生園
「東洋医学がやさしく教える食養生」菅沼栄
「予防医学の権威がすすめる健康食辞典」週刊朝日編 ←おすすめ
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 食と健康「食養生」
はじめまして！管理人の、いさじろうおじさんです。
「食養生」との出会いは、食材探しの旅の途中でした。
沖縄で長寿の食材を探し、菊池養生館を訪れて・・・
サプリメントや健康食品で栄養素を取るより、
臓器を動かして栄養を取った方が自然だという結論に達しました。
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